家計と生活の見直しblog　 ☆ﾟ･*･.｡.幸せのカテゴリー.｡.･*･ﾟ☆

またしても草木万里野へ。ディナーに挑戦です。。

本日２００万画素のため、画像がショボい・・・

昼もいいけど夜のほうが雰囲気が出て、素敵な感じがいたします。。

ほほう、、、マリノ様は２９歳だそうな。

画像がショボくて、お店に失礼な感じもいたしますが・・・
和風茶屋ハンバーグのごはんセットです。
ガルニは【にんじん・ポテト・なす】となっておりました。。

ごはんセットにすると大きめの豚汁つきで、結構な量ですね。。

そしてトドメの【ガトーショコラ】

本当においしいお店ですね〜。
いつ行っても混んでるのも納得です。（２度目ですが。。。）

お目当てのラーメン屋さんが定休日・・・
というわけで、上尾の【石焼ラーメン火山】に行ってみました。
最近、上尾方面が多いですが。。。

　→　石焼ラーメン火山ホームページ
野菜の旨みと豊富なカルシウム・コラーゲンが
ぎゅっと凝縮された石焼らーめん。
目の前でスープをかけるパフォーマンスも一見の価値あり！！

なぜか上尾店が掲載されておりません。。新しいから？

普通のラーメンもあるようなのですが、何といっても石焼でしょう。

３００℃に熱せられた鍋にスープを注ぐと、、、

こ〜んな感じで噴火が発生するワケですね（笑）。。

待つこと2分。。

野菜もたっぷり入っていて、とても美味しいラーメンですね。。
ご飯がついてくるので、ラーメンの後は【おじや】が楽しめます。

もともとスープが濃いので、このおじやもかなり美味しいです。

かなり満腹感が得られる一品でございました。
味付け玉子が半分入っているのですが、噴火中に熱せられて
固くなってしまいます。

柔らかめが好きな人は、噴火前に救出したほうが良さそうですね。。

次回は【火山つけめん】に挑戦してみたいです。
最近は「冷やし中華はじめました」並に「つけめんはじめました」
よく見るようになりましたよね。。

大事なことですよね！虫歯が痛むと、日常生活に支障も出てくるし・・・

２年以上も前に、ブログで【食生活の改善〜歯の健康】という記事を書いた
ことがあったのですけど、（しょーもない記事ですけど）
相変わらず歯医者さん通い継続中です。。

１日３回くらいブラッシングしますけど、改善しないのです。母も虫歯が
できやすいし、遺伝かもしれませんが・・・

こちらの記事　⇒「磨き癖」見直そう　時間が短い／場所に偏り／力が強すぎ(産経新聞) - goo ニュース

記事の中で挙げられている、「３大磨き癖」を検証してみましょう。

「ブラッシング時間が短い」
ブラッシング時間は、歯磨きと歯間清掃を合わせて「１日１０分」が理想とされるが、実際には１回の磨き時間が１分以下で、歯間清掃を行わない人も少なくない。ブラッシング時間が短いと磨き残しが出てしまい、虫歯や歯周病になる可能性が高くなる。

忙しいとどうしても短くなりがちですね。。もう少し意識的に行ったほうが
いいかもしれません。

「磨いている場所に偏りがある」
歯の裏側や、右利きの人は右側、左利きの人は左側が磨きにくく、磨き残しになることが多い。

これは思い当たりますね〜。よく考えると右奥歯に虫歯ができやすいです。

「必要以上に強くごしごし磨いている」
歯磨きのブラッシング圧は「２００グラム」が理想といわれるが、手で磨く場合、それより強く磨いている人は少なくない。必要以上に強く磨くと、歯のエナメル質が削れたり歯肉が退縮したりして、虫歯でもないのに冷たい飲み物などがしみる知覚過敏になってしまう。特にかんきつ系果汁や酢漬けなど酸性飲食物を多くとる人は、歯が酸で柔らかくなっている可能性があり、強く磨くとエナメル質が削れやすいので厳禁だ。

２００グラムと言われてもピンときませんが・・・「かんきつ系果汁」「酢漬け」
どちらもよく食べます。やさしいブラッシングが必要なのですね。。。

というわけで、今日から意識してブラッシングしてみたいと思います。